Entrevista al Dr. Francisco Mera Cordero, especialista en medicina familiar y comunitaria, director médico de Longevity Vital y experto en COVID persistente. Relata que en 2020 dejó la sanidad pública para investigar por qué algunos pacientes no se recuperaban del COVID, lo que lo llevó a la medicina de longevidad. Explica que la medicina reactiva espera la enfermedad, mientras la preventiva y de precisión actúa desde los 25-30 años midiendo biomarcadores como VO2 max, fuerza de agarre, composición corporal, inflamación y microbiota. Critica promesas sin evidencia y defiende la IA como herramienta para profesionales, sin sustituir el criterio médico. Propone hábitos: actividad física, fuerza, dieta mediterránea, sueño, gestión del estrés, relaciones sociales y propósito. Ve en Latinoamérica una gran oportunidad para alianzas en longevidad saludable. Su mensaje final: no esperes a perder la salud para empezar a cuidarla.